西島秀俊さんといえば、整った顔立ちはもちろんですが、
まるでアスリートのように鍛え上げられた
筋肉美が世の女性達の憧れの的ですよね。
一体、どんなトレーニングをすればあの筋肉が
手に入るんでしょうか？
今回は、西島秀俊さんの筋肉美を支えている
トレーニング方法などについて調べてみました。
西島秀俊の筋肉美が凄い！
西島秀俊さんの筋肉、凄いですよね！
普段服を着ているときはあまりわからないんですが、
脱いだら凄いといういわゆる「細マッチョ」っていうやつですよね。
※http://xn--nckxaw3lrb7by753hi5c.net/%E3%83%A2%E3%8...より
上の画像は2010年に公開された映画「サヨナライツカ」でのものですが、
男から見ても羨ましい限りの筋肉美ですね。
この映画では、1975年と、25年後のシーンが登場するため、
西島秀俊さんは、25年後のシーンでは13kgの増量、
過去のシーンでは15kgの減量というハードな役作りをしています。
西島秀俊さんは食事制限とジムでのトレーニングで、15kgの減量をしたそうで、
その結果上のような美しい肉体を披露しています。
そして、西島秀俊さんの筋肉美が世に知れ渡ったのは
2013年のNHK大河ドラマ「八重の桜」。
このドラマで西島秀俊さんは砲術を担当する武士を演じ、
見事な筋肉質の肉体披露し話題を呼びました。
※http://youyouziyu.seesaa.net/article/409238012.htm...より
当時、「八重の桜」は視聴率に苦戦していたため、
視聴率回復の為に、西島さんが肉体を披露するシーンが
増やされたとの噂が流れましたね。
西島秀俊さんは、その後のドラマ「MOZU」などでも度々、
その筋肉を見せるシーンが多く、
すっかり「西島秀俊＝筋肉」のイメージが
定着しているように感じます。
西島秀俊の筋肉を作るトレーニング方法は？
西島秀俊さんはまるでアスリートのようなトレーニングで
あの筋肉を作り上げているようです。
また、普段の食事もタンパク質を多めに、
糖質を控えめにして割れた腹筋をつくり上げているそうです。
西島秀俊さんは、パーソナルトレーナーの指導の下、
1回につき3時間程度のトレーニングを週4回行っていて、
それ以外にも仕事の合間に時間があるときは、
ジムに通いつめてトレーニングをしているそうです。
仕事がオフの日もほとんど筋トレに集中し、
移動は極力車を使わず、トレーニングを兼ねて
自転車移動という徹底振り。
しかも噂では、自転車で走りながら、
途中で買い物をした、重さ6kgはあろうかという
コンビニ袋を片手でダンベルのように上げ下げして
いたこともあるそうで、
西島秀俊さん、どんだけ筋トレが好きなんでしょうねwww
ここまで来ると、本当に俳優というよりは
アスリート、または筋肉マニアのようですね。
西島秀俊の筋肉に掛けるお金も凄い
西島秀俊さんの通っているジムは、入会金が5万円、
月会費も同じ位掛かるという高級ジムだそうで、
さらにパーソナルトレーナーをつけているので、
ジムには相当なお金を掛けているようです。
さらに西島秀俊さんは、オリジナルのプロテインや
アミノ酸を買うために、別のジムをハシゴしているそうです。
そのジムで売っているサプリメントは
1回分の分量が600円もする高級品ばかりだそうで、
西島秀俊さんの筋肉には、ハンパ無い金額のお金が
掛かっていることになります。
まとめ
西島秀俊さんはあの筋肉美を保つために、
驚くほどストイックな生活を送っていたようですね。
ただ、西島秀俊さんは2014年にご結婚されていますが、
やはり筋トレ中心の生活なんでしょうかね？
噂によると、お嫁さんは、西島秀俊さんの
食事管理を完璧にこなしているそうなので、
やはり結婚してもストイックな生活を続けていると思われます。
おそらく今後も、西島秀俊さんの筋肉美を
ドラマや映画で見ることができそうですね。
関連記事
→西島秀俊の鼻はプロテーゼ？鼻が曲がっていると話題に！？
→西島秀俊、八王子の実家の場所はどこ？
→西島秀俊の筋肉はいつから鍛えているのか？